Als lizenzierter Trainer und Sportwissenschaftler ist mir wichtig, dass dein Training wirklich zu dir passt: individuell abgestimmt und alltagstauglich. So profitierst du richtig von mehr Fitness, Gesundheit und Unbeschwertheit.
Studien zeigen: Menschen mit Personal Trainer erzielen drei Mal mehr Fortschritt als beim Eigentraining.
Jede Einheit ist individuell geplant — abgestimmt auf deine Ziele, deinen Körper und deinen Alltag.
Mit strukturiertem Training und professioneller Begleitung werden Fortschritte schon nach wenigen Wochen messbar.
Ob Fitness, Gesundheit oder Leistungssteigerung — ich begleite dich persönlich auf deinem Weg. Professionell, evidenzbasiert und mit Leidenschaft.
Maßgeschneiderte Trainingseinheiten für Einzelpersonen oder Kleingruppen. Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Spezialisiertes Training bei gesundheitlichen Einschränkungen. Evidenzbasiert und in enger Abstimmung mit deinem Arzt.
Ganzheitliches Training für mehr Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Für Einsteiger bis Fortgeschrittene.
Persönliches Training ohne geografische Grenzen. Individuelle Trainingspläne, regelmäßige Video-Check-ins und engmaschige Betreuung — egal, wo auf der Welt du bist.
Gezieltes Training für mehr Schnelligkeit, Explosivkraft und Beweglichkeit — ideal für ambitionierte Sportler und alle, die athletischer werden wollen. Methoden aus dem Leistungssport, verständlich aufbereitet.
Objektive Standortbestimmung mit wissenschaftlichen Testverfahren statt Bauchgefühl. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gemessen, damit dein Training gezielt an deinen wirklichen Schwachstellen ansetzt.
Bald unterstütze ich auch Unternehmen dabei, die Gesundheit ihres Teams nachhaltig zu stärken — evidenzbasiert und direkt im Betrieb.
Weniger Krankheitstage im Team
Motiviertere, leistungsfähigere Mitarbeitende
Stärkere Bindung ans Unternehmen
Krankenkassen-förderfähig (§20a SGB V)
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Sport begleitet mich, seit ich denken kann. Aus dieser Leidenschaft heraus habe ich mich irgendwann entschieden, sie zu meinem Beruf zu machen und Sportwissenschaft zu studieren. Mich fasziniert der Körper an sich: wie er funktioniert, wie er sich an Belastung anpasst und wie viel in ihm steckt. Mit genau diesem Herzblut gehe ich auch an die Arbeit mit dir heran. Selbst trainiere ich viel Kraft und Calisthenics und stelle mich immer wieder neuen sportlichen Herausforderungen.
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